안녕하세요. 마센스입니다.
오늘은 발마사지 효과에 대해
알아보며 재미있는 마사지 정보를
나누는 시간 가져볼까 합니다.
사실 많은 분이 발 마사지가 몸에
좋은 영향을 준다는 것은 어느 정도
알고 있지 않을까 싶은데요.
하지만 어느 장점을 전하고 있는지
정확히 이해하고 있는 분은
드물지 않을까 해요. 때문에 자세히 알고
즐기는 것을 원하는 분을 위해 오늘
정보를 준비해 찾아와 보았습니다.
발 마사지는 직접 즐기는 분도
많고 전문적인 곳에 찾아와 실력이
있는 관리사와 함께 장점을 느끼는
분도 많다 하는데요. 본격적으로
발마사지 효과에 대해 전하겠습니다.
먼저 혈액 순환을 개선하는 점인데요.
많은 분이 같은 자세를 오래 유지하며
일을 하는 경우가 많아 근육의 사용이
더디다고 해요. 특히 발 근육의 경우
사용하는 일이 극히 드물어 순환에
큰 어려움을 겪는 분이 많다는데요.
잠들기 전 10분에서 20분 정도
발 마사지를 하면 하체의 순환이
개선되어 편안함을 느낄 수 있고
훨씬 가벼워져 기분 좋게 숙면을
취할 수 있다고 합니다.
다음 발마사지 효과는 바로 혈압을
감소하는 것인데요. 고혈압은
요즘 증가하고 있는 흔한 질병 중
하나로 원인은 스트레스, 식습관
등이 있겠지만 대부분은 환경 또는
유전으로 인해 생긴다고 합니다.
심리적인 안정이 필요하다 보니
발 마사지를 즐기는 것이 좋은
장점을 느낄 수 있다고 하는데요.
일주일에 두세 번 정도 발을
관리해 주면 긍정적인 기분과 함께
심리적 불안이 감소하는 좋은 영향을
느낄 수 있다고 합니다.
또한 여성에게 좋은 갱년기 증상 완화
및 월경 전 증후군 완화의
발마사지 효과를 볼 수 있다고 하는데요.
흔하게 겪는 증상 중 하나인 불만,
짜증, 불안 등 심리적인 요소를
서서히 잠재워주는 효과가 있으며
임신을 한 임산부의 경우 발 마사지를
즐기면 부종 감소에 좋은 역할을
해주어 휴식을 느낄 수 있다고 합니다.
이어서 설명할 발마사지 효과로는
두통 완화인데요. 주기적인 발 마사지를
통해 불안을 잠재우고 마음이 안정되어
앓고 있던 편두통을 감소하고 우울증 및
불안증을 사라지게 하는 효과를
느낄 수 있다고 하네요.
또한 관절의 통증을 완화하는 장점을
가지고 있어 부상 후 회복에 도움을
주는 역할을 한다고 하는데요. 꾸준히
마사지를 경험하는 것이 이렇게 많은
영향을 준다고 하니 이 점을 참고하여
즐겨보시면 좋을 것 같습니다.
발 마사지는 오일은 물론 로션과 함께
즐기는 방법도 있어 내가 찾아갈 샵이
어떤 종류를 사용하여 마사지를 진행하는지
미리 마사지 사이트와 같이 도움을
받을 수 있는 곳에서 확인하고
향해보는 것도 좋을 것 같은데요.
오늘 알려드린 발마사지 효과를 통해
많은 분이 기분 좋은 휴식을 느끼기를
바라며 저는 오늘의 준비한 글을
여기서 이만 마치도록 해야겠습니다.
읽어주셔서 감사합니다.
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