안녕하세요. 마센스입니다.
오늘은 아로마 주의사항에 대해
알아보는 시간 가지려 하는데요.
아로마 마사지는 대부분 에센셜 오일
또는 로션을 사용해 마사지를 진행하며
여기서 에센셜 오일은 고농축
식물성 오일을 뜻한다고 합니다.
마사지를 진행하며 피부 층이
오일 분자를 흡수해 몸과 마음에
함께 안정을 느낄 수 있다는 장점을
가지고 있다 하는데요. 덕분에
많은 분이 일상 속 휴식을 즐기기 위해
아로마 마사지를 찾는다고 하네요.
아로마 주의사항을 알아보기 전
그 효과에 대해 잠시 설명을 하면
좋을 것 같은데요. 아로마 마사지 시에
사용하는 오일의 종류가 다양하고
그마다 장점과 특성을 가지고 있어
대표적인 오일을 예로 들어 이야기를
나눠볼까 합니다.
먼저 아로마 장점 중 진정에 좋은 효과를
주는 오일로는 캐모마일, 라벤더, 제라늄
오일을 사용하면 좋다고 하는데요.
이를 통해 마음에 안정을 받을 수 있고
심리적인 편안함 덕분에 긴장이 감소하여
숙면을 유도하는 등의 효과가 있다네요.
반면에 좋은 에너지를 느낄 수 있는
오일 종류로는 로즈메리, 일랑일랑,
클라리 세이지, 네롤리 등이 있다고
하는데요. 생기를 주어 기분 전환에도
탁월한 장점을 가지고 있다 하니
참고하시면 좋은 도움이 될 것 같습니다.
아로마 주의사항을 알아야 하는 이유는
바로 오일을 구매하여 집에서 셀프로
즐기는 분 또한 늘어났기 때문인데요.
전문적인 실력을 가지고 있는 관리사와
함께라면 큰 문제 없겠지만 간혹 서툰
관리사 또는 셀프로 즐길 때에는 이렇게
오일의 특성을 숙지하고 있으면 좋은
도움이 되지 않을까 싶습니다.
아로마 마사지는 우리가 흔히 알고 있는
스웨디시 마사지와 비슷한 기법으로
진행이 된다고 하는데요. 몸의 통증으로
불편을 느낄 때에 찾아가는 분이 많으며
질병 관련 아로마가 주는 장점에 대해
계속하여 연구가 진행되고 있다 합니다.
그럼 아로마 주의사항 전 어떻게
진행이 되는지도 알아보면 좋을 것
같은데요. 대부분 마사지샵에 따라
관리를 진행하는 방식은 물론 오일의
종류, 보관 상태 등 천차만별이라
특정하기에는 어렵지만 대부분 하나
이상의 종류를 가지고 블렌딩하여
사용하는 곳이 많다고 합니다.
컨디션 상태 또는 취향에 따라 고를 수
있는 경우도 있다 하는데요. 샵 특성에
따라 다르기는 하지만 만일 고객에게
선택을 권유하는 곳은 내 컨디션에
따라 소통을 통하여 함께 결정해 보는
것도 휴식을 느끼기에 좋은 방법 중
하나이지 않을까 싶습니다.
오일 사용을 하는 마사지의 경우
오염을 원인으로 입고 온 옷을 전부
탈의한 채 진행하게 되는데요. 준비
과정에서 샵에서 준비한 가운과
일회용 속옷을 착용하게 됩니다.
혹여 탈의가 부담스럽게 느껴지는 분은
이러한 아로마 주의사항을 참고해
건식 마사지를 즐겨보는 것도 좋을 것 같네요.
마사지 직전 식사를 하지 않는 것도
한 가지 꿀팁이라고 하는데요.
베드에 누워 진행을 하다 보니 소화
관련 더부룩함을 느낄 수 있기 때문입니다.
그리고 내가 가지고 있는 병력 또는
그날의 컨디션에 대해 관리사에게
공유를 하는 것도 아로마 주의사항 중
하나가 될 것 같은데요. 알레르기 등
피부에 직접 닿는 오일을 사용하는
관리이기 때문에 소통이 아주 중요한
진행 방법 중 하나라고 합니다.
오늘 제가 전한 마사지 정보에 대해
재미있게 확인하셨을까요? 아로마 마사지가
가지고 있는 장점과 진행 방법 그리고
주의 사항에 대해 이야기하였는데요.
따뜻한 아로마 테라피를 경험하고 싶은
분은 마사지 사이트를 둘러보며 나와 잘
맞는 힐링 업체를 찾아볼 수 있다는
점을 전하면서 이만 마치도록 할게요.
읽어주셔서 감사합니다.
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